Auteur/autrice : Lumina Rédaction
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L’art de s’habiller pour se sentir bien et optimiser sa journée
Ce que vos vêtements dévoilent de votre humeur… Le réveil sonne. Dehors, il fait encore nuit. On se lève, on ouvre machinalement l’armoire et on enfile ce qui tombe sous la main. « De toute façon, il fait froid », se dit-on. Mais ce geste anodin — choisir sa tenue — aurait-il plus d’impact qu’on…
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Neus & David, l’appel des steppes. De Genève aux immensités mongoles, la quête du sens
Il y a des moments dans l’existence où tout bascule. Où la vie ordonnée, prévisible, suffocante soudain se fissure. Octobre 2022 dans les rues paisibles de Genève, une Toyota Hilux baptisée «Willy» s’éveille pour un voyage qui changera tout. À son bord, Neus et David ont choisi l’inconnu plutôt que la certitude. Direction initiale :…
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Guérir par la créativité : les bienfaits de l’art-thérapie
L’art-thérapie utilise la créativité comme un véritable outil de guérison. Une approche douce et accessible à tous pour exprimer ses émotions, apaiser le mental et se reconnecter à soi.
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Sylvothérapie : quand la forêt devient un véritable soin naturel
Et si une simple promenade en forêt pouvait transformer votre santé ? La sylvothérapie révèle comment les arbres agissent directement sur le stress, l’immunité et l’équilibre du corps.
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Le romarin, un allié naturel pour stimuler la mémoire
Plante méditerranéenne aux multiples vertus, le romarin est reconnu depuis l’Antiquité pour ses effets stimulants sur la mémoire, la concentration et la vitalité globale. Un allié naturel à redécouvrir pour soutenir le corps et l’esprit au quotidien.
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La Vanlife : un nouvel art de vivre et de voyager léger, le cœur grand ouvert et l’âme en éveil
À 40 ans, Jennifer et Joëlle ont tout quitté pour partir sur les routes du monde à bord de leur van Volkswagen. De la Suisse au Cambodge, elles racontent une aventure humaine faite de liberté, de rencontres et de reconnexion à l’essentiel.
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L’Aubier : double vision même énergie
Entre nature et patrimoine, L’Aubier incarne depuis plus de 45 ans une vision pionnière de l’hospitalité durable. De la ferme biodynamique de Montezillon au café-hôtel urbain de Neuchâtel, une même énergie circule : celle du vivant, de l’authenticité et du lien.
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Escapade bien-être : ressourcez-vous à deux pas de chez vous
La Suisse romande regorge d’adresses inspirantes pour s’évader sans partir loin. Forêts ressourçantes, bains thermaux et lieux engagés invitent à une pause bien-être régénérante, le temps d’une journée ou d’un week-end.
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Laura Vicino & Saya von Siebenthal : portraits croisés, la relève inspirée
Deux femmes, deux énergies, un même amour du geste juste. Laura Vicino et Saya von Siebenthal incarnent une nouvelle génération de professionnelles de l’esthétique, alliant exigence technique, élégance et humanité.
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Jennifer Veillard, l’art de concilier passion famille et dépassement de soi
Maman, sportive et entrepreneuse de sa vitalité, Jennifer Veillard partage son parcours inspirant entre passion, famille et dépassement de soi. Un témoignage authentique sur l’importance de suivre ses rêves à tout âge et de cultiver une énergie positive au quotidien.