Auteur/autrice : Lumina Rédaction
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L’Aubier : double vision même énergie
Entre nature et patrimoine, L’Aubier incarne depuis plus de 45 ans une vision pionnière de l’hospitalité durable. De la ferme biodynamique de Montezillon au café-hôtel urbain de Neuchâtel, une même énergie circule : celle du vivant, de l’authenticité et du lien.
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Escapade bien-être : ressourcez-vous à deux pas de chez vous
La Suisse romande regorge d’adresses inspirantes pour s’évader sans partir loin. Forêts ressourçantes, bains thermaux et lieux engagés invitent à une pause bien-être régénérante, le temps d’une journée ou d’un week-end.
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Laura Vicino & Saya von Siebenthal : portraits croisés, la relève inspirée
Deux femmes, deux énergies, un même amour du geste juste. Laura Vicino et Saya von Siebenthal incarnent une nouvelle génération de professionnelles de l’esthétique, alliant exigence technique, élégance et humanité.
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Jennifer Veillard, l’art de concilier passion famille et dépassement de soi
Maman, sportive et entrepreneuse de sa vitalité, Jennifer Veillard partage son parcours inspirant entre passion, famille et dépassement de soi. Un témoignage authentique sur l’importance de suivre ses rêves à tout âge et de cultiver une énergie positive au quotidien.
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Feng Shui : des gestes simples pour transformer votre quotidien
Inutile de révolutionner votre intérieur du jour au lendemain : le Feng Shui agit par touches subtiles mais puissantes. En fluidifiant l’énergie, en valorisant la lumière et les éléments naturels, votre habitat devient un véritable allié de votre bien-être et de votre équilibre intérieur.
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Avons-nous vraiment besoin de tout ?
Dans une société marquée par la surconsommation, le minimalisme apparaît comme une voie vers plus de clarté, de sérénité et de sens. En apprenant à se détacher du superflu – objets, relations ou engagements inutiles – cette philosophie invite à recentrer sa vie sur l’essentiel et à cultiver un bien-être durable.
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Saveurs d’hiver et recettes gourmandes
L’hiver nous offre des trésors de saveurs et de vitalité. Découvrez une sélection de recettes de saison, réconfortantes et gourmandes, pour nourrir le corps et réchauffer l’âme : veloutés, entrées et plats savoureux à partager.
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Desserts d’automne et gourmandise sans culpabilité
Après avoir découvert les merveilles salées que nous offre la saison, l’heure est venue de se laisser tenter par des arômes légèrement sucrés. L’automne ne s’arrête pas aux courges et aux légumes de caractère : il déploie aussi sa palette de saveurs dans nos desserts les plus réconfortants.
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Smoothie : l’instant frais
Une recette de smoothie aussi beau que bon, à déguster au réveil, en collationou après une séance de yoga. Gorgé de nutriments, il hydrate, réveille les cellules, etréconcilie fraîcheur et énergie. L’été s’invite dans votre verre. Smoothie « Vitalité verte » Épinards, pomme & gingembre Dynamisant, purifiant, rafraîchissant Ingrédients pour 1 verre :• 1 poignée…
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Alimentation et bien-être – Le pain, ce compagnon a redécouvrir
Longtemps roi de nos tables, le pain fait aujourd’hui l’objet de questions. Faut-il en manger ? Lequel choisir ? Et à quelle fréquence ? Décryptage d’un aliment à la fois culturel, quotidien et nutritionnel.