Étiquette : hiver 2025 2026
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Hiberner est un art
Un édito d’hiver pour ralentir, écouter ses besoins et retrouver une vitalité plus douce. Parce qu’hiberner, c’est aussi un art de vivre.
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Dopamine, scrolling et détox digitale : Reprendre la main dans un monde qui n’arrête jamais de clignoter
Dans un quotidien où tout s’accélère et où nos téléphones rythment nos gestes, la quête de dopamine façonne plus que jamais nos comportements. Scroller est devenu un réflexe, presque instinctif, un geste qui apaise autant qu’il éparpille. Comment comprendre cette mécanique intérieure, retrouver de la présence et créer une relation plus saine à nos écrans…
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L’art de s’habiller pour se sentir bien et optimiser sa journée
Ce que vos vêtements dévoilent de votre humeur… Le réveil sonne. Dehors, il fait encore nuit. On se lève, on ouvre machinalement l’armoire et on enfile ce qui tombe sous la main. « De toute façon, il fait froid », se dit-on. Mais ce geste anodin — choisir sa tenue — aurait-il plus d’impact qu’on…
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Les bonnes résolutions
Jean-Baptiste WOSKO., énergéticien des corps et des lieux, géobiologue et expert Feng-Shui. En 2026, à chaque nouvelle édition de Lumina Santé & Beauté magazine, je vous partagerai, avec joie, les meilleures actions pour accompagner chaque saison et sublimer votre maison.